Tekintse meg ennek a csúcstalálkozónak a témáit
Négy tanár, négy téma. Tedd meg mindet!
Álmatlanság
Az elme megnyugtatása és a yin energia ápolása a pihentető alváshoz
Ezen a foglalkozáson megvizsgáljuk, hogyan lehet lecsillapítani az elmét és felkészíteni a testet a mély, helyreállító alvásra. A mentális izgatottság könnyen megzavarhatja pihenési képességünket, ezért a szív mentén és a szívburok meridiánjaival dolgozunk, hogy „megnyugtassuk a shen-t” és belső békét teremtsünk. A lábakra és a vese meridián pontjaira összpontosítva lefelé vezetjük az energiát a túlműködő elméből, fokozva a yin energia keringését – ez a kulcs a test, az elme és a szellem lelassításához. Ha időm engedi, kíméletes tartási technikákat is gyakorolunk, hasonlóan a gyermek vigasztalására használtakhoz, megnyugtatást és biztonságérzetet teremtve. Ezek a módszerek segítenek feloldani a feszültséget, ösztönzik a mély ellazulást, és felkészítenek bennünket egy igazán pihentető éjszakai alvásra.
Szorongás
A szorongás sokrétű, és számtalan oka van, gyakran keverve a fizikai feszültséget az érzelmi kényelmetlenséggel. Ezen a foglalkozáson szorosan együttműködünk a testülettels energiaminták a szorongás konkrét megnyilvánulásainak azonosítására és kezelésére. A meridiánokon keresztüli útját követve egyszerű, de hatékony shiatsu technikákat alkalmazunk, amelyek megnyugtatják az idegrendszert, oldják a feszültséget és megnyugtatják a szellemet (Shen). Fontos, hogy a szorongás mélyebb gyökereit is feltárjuk, felismerve, hogy ez éppúgy lelki, mint fizikai gond. Gyengéd testtartással, tudatos légzéssel és szándékos érintéssel igyekszünk megnyugtatni az elmét, megnyugtatni a szívet, és az egész lényt a nyugalom és harmónia állapotába hozni, megnyitva az utat a megújult erő és a belső béke felé.
Depresszió
Ez a műhely a depressziót a hagyományos kínai orvoslás szemüvegén keresztül vizsgálja, különös tekintettel a zen shiatsura. Megvizsgáljuk, hogy Shiatsu hogyan érti és kezeli a test-elme viszonyt depressziós állapotokban, ötvözve az elméleti meglátásokat a gyakorlati alkalmazásokkal. A résztvevők olyan gyakorlati technikákkal és konkrét eszközökkel ismerkednek meg, amelyek integrálhatók a gyakorlatukba, és hangsúlyt fektetnek az ellátás fizikai és érzelmi dimenzióinak támogatására.
Ingerlékenység
Az ingerlékenység, amelyet gyakran felületes reakcióként érzékelnek, valójában a mélyebb egyensúlyhiány jele. A Shiatsu finom és átfogó megközelítést kínál e feszültségek csillapítására azáltal, hogy a testre és az elmére egyaránt hat. A meridiánokon és a kulcsfontosságú pontokon végzett precíz munkával elősegíti az energia szabad áramlását, elzáródásokat szabadít fel, és segít helyreállítani a belső egyensúlyt.
Ez a program kiemeli az ingerlékenység energetikai okait a keleti orvoslás szerint – akár a májból, akár a szívből, akár a túlzott tűzből erednek –, és megfelelő protokollokat kínál.