Controlla gli argomenti di questo incontro
Quattro insegnanti, quattro argomenti. Partecipa a tutti!
Insonnia
In questa sessione, esploreremo come calmare la mente e preparare il corpo per un sonno profondo e ristoratore. L’ inquietudine mentale può facilmente disturbare la nostra capacità di riposare, quindi lavoreremo con punti lungo i meridiani del Cuore e del Pericardio per “calmare lo Shen” e portare alla pace interiore. Concentrandoci sui piedi e sui punti del meridiano del Rene, guideremo l’energia verso il basso da una mente iperattiva, migliorando la circolazione dell’energia yin, una chiave per rallentare il corpo, la mente e lo spirito. Tempo permettendo, eserciteremo anche tecniche di sostegno delicato, simili a quelle utilizzate per confortare un bambino, che rassicurano e creando un senso di sicurezza. Questi metodi aiutano a liberare le tensioni, incoraggiano un profondo rilassamento e ci preparano per una
Ansia
L’ansia è un fenomeno sfaccettato e ha innumerevoli cause, spesso fondendo la tensione fisica con il disagio emotivo. In questa sessione, lavoreremo a stretto contatto con i modelli energetici del corpo per identificare e affrontare le manifestazioni specifiche dell’ansia. Seguendo i suoi percorsi attraverso i meridiani, applicheremo tecniche shiatsu semplici ma efficaci che placano il sistema nervoso, rilasciano le tensioni e calmano lo Spirito (Shen). È importante sottolineare che esploreremo anche le radici più profonde dell’ansia, riconoscendo che si tratta di una preoccupazione tanto spirituale quanto fisica. Attraverso, posture delicate, respirazione consapevole e tocco intenzionale, cercheremo di calmare la mente, calmare il cuore e portare l’intero essere in uno stato di calma e armonia, aprendo la strada a una rinnovata forza e pace interiore.
Depressione
Questo seminario esplorerà la depressione attraverso la lente della medicina tradizionale cinese, con un focus specifico sullo Zen Shiatsu. Vedremo come lo Shiatsu comprende e affronta la relazione corpo-mente negli stati di depressione, combinando conoscenze teoriche con applicazioni pratiche. I partecipanti verranno introdotti alle tecniche pratiche e agli strumenti concreti che possono essere integrati nella loro pratica, con un’enfasi sul sostegno sia per la sfera fisica che di quella emotiva della cura.
Irritabilità
L’irritabilità, spesso percepita come una reazione superficiale, è in realtà un segno di uno squilibrio più profondo. Lo Shiatsu offre un approccio sottile e completo per lenire queste tensioni agendo sia sul corpo che sulla mente. Attraverso un lavoro preciso sui meridiani e sui punti chiave, promuove il libero flusso di energia, libera i blocchi e aiuta a ripristinare l’equilibrio interiore.
Questo programma mette in evidenza le cause energetiche dell’irritabilità secondo la medicina orientale, indipendentemente dal fatto che abbiano origine nel fegato, nel cuore o in un eccesso di fuoco, e offre protocolli appropriati.