PREVERI TEME SUMMITA
Štirje učitelji, štiri teme. Doživi jih vse!
Nespečnost
Pomiritev uma in negovanje yin energije za miren spanec
Na tej delavnici bomo raziskovali kako umiriti um in pripraviti telo na globok, obnovitveni spanec. Duševna nemirnost lahko zlahka zmoti našo sposobnost počitka, zato bomo delali s točkami vzdolž meridianov Srca in Perikarda, da »pomirimo Shen« in dosežemo notranji mir.
S poudarkom na stopalih in točkah meridiana Ledvic bomo energijo usmerili navzdol iz preveč dejavnega uma ter spodbudili kroženje yin energije – ključnega za upočasnitev telesa, uma in duha.
Če bo čas dopuščal, bomo vadili tudi nežne tehnike držanja, podobne tistim, s katerimi tolažimo otroka – da ponudimo občutek varnosti in podpore. Te metode pomagajo sprostiti napetost, spodbuditi globoko sprostitev in nas pripraviti na resnično miren nočni počitek.
Tesnoba
Tesnoba je večplastna in ima nešteto vzrokov, pogosto prepleta telesno napetost s čustvenim nelagodjem. Na tej delavnici se bomo posvetili energetskim vzorcem v telesu, da prepoznamo in naslovimo posebne oblike tesnobe. Sledili bomo njenim potem skozi meridianih in uporabili preproste, a učinkovite shiatsu tehnike, ki pomirjajo živčni sistem, sproščajo napetost in pomirjajo Duh (Shen).
Posebej bomo raziskali globlje korenine tesnobe, saj prepoznavamo da je to tako duhovna kot telesna tema. Z nežnimi položaji, zavestnim dihanjem in pozornim dotikom bomo skušali umiriti um, pomiriti srce ter pripeljati celotno bitje v stanje ravnovesja in miru – s tem pa ustvariti pogoje za obnovljeno moč in notranji mir.
Depresija
Ta delavnica bo raziskovala depresijo skozi prizmo Tradicionalne Kitajske Medicine, s posebnim poudarkom na Zen Shiatsu. Pogledali bomo kako shiatsu razume in podpira odnos med telesom in umom v stanju depresije, ob tem pa bomo združili teoretična spoznanja s praktično uporabo.
Udeleženci se bodo seznanili s praktičnimi tehnikami in konkretnimi orodji, ki jih lahko vključijo v svojo prakso, s poudarkom na podpori tako telesnim kot čustvenim vidikom skrbi za dobrobit.
Razdražljivost
Razdražljivost, pogosto razumljena kot površna reakcija, je pravzaprav znak globljega neravnovesja. Shiatsu ponuja prefinjen in celosten pristop k umirjanju teh napetosti, saj deluje tako na telo kot na um. Z natančnim delom na meridianih in ključnih točkah spodbuja prost pretok energije, raztaplja blokade in pomaga pri obnavljanju notranjega ravnovesja.
Program izpostavlja energetske vzroke razdražljivosti po vzhodni medicini – naj gre za Jetra, Srce ali presežek elementa Ognja – ter ponuja ustrezne protokole za delo.