ISTRAŽI TEME OVOG SUMMITA
Četiri učitelja, četiri teme. Sudjeluj u svima!
Nesanica
Umirivanje uma i njegovanje Yin energije za miran san.
Na ovom ćemo susretu istražiti kako umiriti um i pripremiti tijelo za dubok, obnavljajući san. Mentalna uznemirenost lako može poremetiti našu sposobnost da se odmorimo, pa ćemo raditi s točkama duž meridijana Srca i Osrčja kako bismo „umirili Shen“ i donijeli unutarnji mir. Fokusom na stopala i točke meridijana Bubrega usmjerit ćemo energiju iz pretjerano aktivnog uma prema dolje, potičući cirkulaciju Yin energije – ključ usporavanja tijela, uma i duha. Ako vrijeme dopusti, vježbat ćemo i blage tehnike držanja, slične onima kojima tješimo dijete – pružajući osjećaj sigurnosti i podrške. Ove metode pomažu u otpuštanju napetosti, potiču duboku relaksaciju i pripremaju nas za istinski miran i odmoran san.
Tjeskoba
Tjeskoba je višeslojna i ima bezbroj uzroka te često isprepliće fizičku napetost s emocionalnom nelagodom. Na ovoj radionici usredotočit ćemo se na obrasce energije u tijelu kako bismo prepoznali i adresirali konkretne manifestacije tjeskobe. Prateći njezine putove kroz meridijane, primijenit ćemo jednostavne, a opet učinkovite shiatsu tehnike koje umiruju živčani sustav, otpuštaju napetost i smiruju Duh (Shen). Posebno ćemo istražiti i dublje korijene tjeskobe, prepoznajući da ona nije samo tjelesna, već i duhovna tema. Kroz nježne položaje, svjesno disanje i svjestan dodir nastojat ćemo umiriti um, smiriti srce i dovesti cijelo biće u stanje sklada i harmonije, otvarajući put obnovljenoj snazi i unutarnjem miru.
Depresija
Ova će radionica istražiti depresiju kroz prizmu Tradicionalne Kineske Medicine, s posebnim naglaskom na Zen Shiatsu. Vidjet ćemo kako Shiatsu objašanjava i gleda na odnos tijela i uma u stanjima depresije, povezujući teorijske uvide s praktičnom primjenom.
Sudionici će se upoznati s praktičnim tehnikama i konkretnim alatima koje mogu integrirati u svoj rad, s naglaskom na podršku tjelesnoj i emocionalnoj dimenziji njege.
Razdražljivost
Razdražljivost, često doživljena kao samo površna reakcija, zapravo je znak dublje neravnoteže. Shiatsu nudi suptilan i cjelovit pristup smirivanju ovih napetosti, djelujući istodobno na tijelo i um. Preciznim radom na meridijanima i ključnim točkama potiče slobodan protok energije, oslobađa blokade i pomaže vraćanju unutarnje ravnoteže.
Ova radionica stavlja naglasak na energetske uzroke razdražljivosti prema istočnjačkoj medicini – bilo da imaju korijen u Jetri, Srcu ili višku elementa Vatre – te nudi dgovarajući postupak rada.