Nézd meg a csúcstalálkozó témáit!
Négy tanár, négy téma. Csináld meg mindet!
Álmatlanság
A nyugodt elme és a yin energia ápolása a pihentető alvás érdekében.
Ebben az alkalomban azt vizsgáljuk meg, hogyan csendesítsük le az elmét és készítsük fel a testet a mély, helyreállító alvásra. A mentális nyugtalanság könnyen megzavarhatja pihenőképességünket, ezért a Szív és a Szívburok meridián pontjaival fogunk dolgozni, hogy „lecsendesítsük a Shent” és belső békét teremtsünk. A lábakra és a Vese meridián pontjaira fókuszálva lefelé irányítjuk az energiát a túlműködő elméből, és erősítjük a Jin energia keringését – ami kulcs a test, az elme és a szellem lelassításához. Ha az idő engedi, gyengéd tartási technikákat is gyakorolunk, hasonlóan azokhoz, amelyekkel egy gyermeket nyugtatnánk, megnyugvást és biztonságérzetet adva. Ezek a módszerek segítenek a feszültség oldásában, a mély ellazulásban, és felkészítenek egy valóban pihentető éjszakai alvásra.
Szorongás
A szorongás sokrétű, és számtalan oka lehet, gyakran a fizikai feszültséget keverve az érzelmi diszkomforttal. Ebben az alkalomban szorosan együtt dolgozunk a test energiamintázataival, hogy felismerjük és kezeljük a szorongás konkrét megnyilvánulásait. A meridiánok útvonalait követve egyszerű, de hatékony shiatsu technikákat alkalmazunk, amelyek megnyugtatják az idegrendszert, oldják a feszültséget és lecsendesítik a Szellemet (Shen). Fontos, hogy a szorongás mélyebb gyökereit is feltárjuk, hiszen ez legalább annyira spirituális kérdés, mint fizikai. Gyengéd testtartásokkal, tudatos légzéssel és szándékos érintéssel igyekszünk lecsendesíteni az elmét, megnyugtatni a szívet, és az egész lényt a nyugalom és harmónia állapotába hozni, megteremtve az erő megújulásának és a belső béke megszületésének útját.
Depresszió
Ez a workshop a depressziót a hagyományos kínai orvoslás szemszögéből vizsgálja, különös hangsúllyal a Zen Shiatsura. Megnézzük, hogyan érti és kezeli a Shiatsu a test–lélek kapcsolatát depressziós állapotokban, elméleti meglátásokat és gyakorlati alkalmazásokat ötvözve. A résztvevők kézzel végezhető technikákat és konkrét eszközöket ismerhetnek meg, amelyeket beépíthetnek gyakorlatukba, különös hangsúlyt fektetve a fizikai és érzelmi gondoskodás támogatására.
Ingerlékenység
Az ingerlékenységet gyakran felszínes reakciónak tekintik, valójában azonban egy mélyebb egyensúlyhiány jele. A Shiatsu finom és átfogó megközelítést kínál ezeknek a feszültségeknek a csillapítására, egyszerre hatva a testre és az elmére. A meridiánokon és kulcspontokon végzett precíz munka elősegíti az energia szabad áramlását, feloldja az elakadásokat és segít helyreállítani a belső egyensúlyt.
Ez a program kiemeli az ingerlékenység energetikai okait a keleti orvoslás szerint – legyen szó akár a Máj, a Szív érintettségéről, vagy a túlzott Tűz energiáról – és megfelelő protokollokat kínál.